Известно, что психическим расстройствам подвержены люди всех возрастов во всех регионах и обществах всех стран мира. Обнадёживает то, что большая их часть успешно поддаётся лечению. При этом надо помнить, что психическое благополучие не может быть обеспечено только за счет лекарственных средств. Необходимо активное участие в процессе лечения самого пациента и его родственников.

Как же человек, страдающий психическим расстройством, может себе помочь? Вот несколько простых рекомендаций для пациентов:

1. Принимайте назначенные доктором лекарства. Статистика говорит, что, если не соблюдать назначенный врачом порядок приема лекарств, то  у 7 из 10 пациентов могут вновь появиться симптомы болезни, или даже необходимость в госпитализации. Сообщайте своим врачам о том, какие лекарства лучше помогают Вам, а также откровенно говорите с ними обо всех побочных эффектах.

2. Следите за признаками приближающего обострения. Если у Вас нарушился сон, Вы стали более раздражительны, ощущаете тревогу, беспокойство, или другие признаки начинающегося обострения, характерные для Вашего заболевания, обязательно сообщите о них членам своей семьи или врачу.

3. Ведите трезвый образ жизни. Знайте, что алкоголь и наркотики, зачастую, могут усилить симптомы заболевания, они вредно действуют на головной мозг и затрудняют выздоровление.

4. Известно, что стрессы могут вызвать обострение любого заболевания.  Поэтому для сохранения эмоционального равновесия, необходимо избегать таких действий или ситуаций, которые вызывают у Вас напряженность, раздражение или негативные эмоции.

5. Контролируйте свое поведение. Некоторые пациенты испытывают чувство собственной ненужности и думают, что другие люди плохо относятся к ним из-за того, что они страдают психическим расстройством. При этом могут становиться раздражительными и вымещать свою злость на других людей, иногда на родственников, пытающихся им помочь. Не нужно этого делать. Знайте, что Вы ничем не хуже других людей. Спокойно и уверенно общайтесь с окружающими и соблюдайте общепринятые правила поведения.

6. Используйте свои способности и таланты. Несмотря на проявления болезни, продолжайте свою профессиональную деятельность. Не останавливайтесь на достигнутом, приобретайте новые навыки, продолжайте образование.

7. Участвуйте в лечебных и реабилитационных программах, проводимых в Вашем городе. Присоединяйтесь к группам поддержки, организованным в рамках школ психического здоровья, или вступайте в клубы, которые соответствуют Вашим интересам. Это поможет Вам жить более насыщенной и полноценной жизнью.

Когда человек заболевает психическим расстройством, то многое меняется в его жизни и в жизни всей семьи. И для того, чтобы она проходила на более высоком уровне, пациенту необходима помощь родственников. Чем же родственники пациента могут ему помочь?

Во - первых, постарайтесь больше узнать о болезни, которой страдает ваш родственник, о её проявлениях. Знания помогут Вам правильно относиться  к их, может быть, иногда «странному» поведению и успешнее справляться с проблемами, возникающими из-за болезни. Необходимую информацию можно получить в группах поддержки, у медицинских работников или подчерпнуть из современных книг.

Во – вторых, знайте, чего можно ожидать от Вашего родственника, страдающего психическим расстройством. Ведь одна из особенностей заключается в том, что такие пациенты нуждаются в длительном наблюдении и лечении. В процессе лечения симптомы могут то возникать, то исчезать. Вы, как члены семьи должны знать, чего следует ожидать от родственника при выполнении им домашних дел или общения с другими людьми. Вы не должны требовать, чтобы пациент, только что выписавшийся из больницы, сразу приступал к работе или даже к поискам работы. Вместе с тем, не нужно излишне опекать своего родственника, занижая требования к нему.

В - третьих, принимайте участие в лечении. Узнайте, какие лечебные программы лучше всего помогают при данном заболевании, и убедите своего родственника принять участие в этих программах; Следите за тем, чтобы он принимал назначенные ему лекарства, и если перестает принимать их, поставьте в известность врача. Сообщайте также, какие лекарства лучше всего помогают Вашему родственнику.

В - четвёртых, помогайте избегать стрессов. Ведь людям, страдающим психическими расстройствами, зачастую трудно переносить ситуации, когда на них кричат, раздражаются или требуют от них сделать то, что они не в состоянии делать. Вы можете помочь Вашему родственнику избегать стрессов, если будете соблюдать перечисленные ниже правила:

- разговаривайте с ним спокойно, не говорите того, что может вывести его из себя, заслуженно хвалите за хорошие дела.

- не спорьте и не пытайтесь отрицать существование проявлений болезни, которые Вы, может быть, не видите или не слышите.

- имейте в виду, что обычные события - переезд на новое место жительства, бракосочетание или даже праздничный ужин - могут выводить из себя пациентов, страдающих психическими расстройствами.

В - пятых, проявляйте любовь и уважение к Вашему родственнику. Помните, что он зачастую попадает в неприятные ситуации и иногда плохо относится к самому себе из-за болезни. Своим повседневным поведением показывайте, что он, не смотря ни на что, остается для Вас уважаемым и любимым членом семьи.

В борьбе за свое психическое здоровье или здоровье Ваших родственников, знайте, что Вы не одиноки в этой борьбе и всегда можете обратиться за помощью в психоневрологический диспансер. Здесь Вам окажут квалифицированную помощь не только врачи – психиатры, но и клинические психологи.

Многие задают себе вопрос: «Может ли измениться к лучшему состояние здоровья пациентов, страдающих психическими расстройствами?» В большинстве случаев, ответ: «Да, может»! Состояние многих пациентов улучшается, и они могут активно работать, учиться, вступать в брак. Чтобы этого добиться, необходимы активные действия, как со стороны медицинского персонала психоневрологического диспансера, так и со стороны самих пациентов и их родственников! Помните, что во многом, Ваше здоровье и здоровье Ваших родственников, страдающих психическими расстройствами, в Ваших руках!